Bike

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Desiree Aldridge

Beschrijving

Only need 1 hour a day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike

30 minuten

Bike Slowly

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Bike

1 uur, Gemiddeld

Bike

1 uur 10 sec, Gemiddeld

20 Minute Bike

22 min 30 sec, Gemiddeld

Cycling

5 minuten, Gemiddeld

Biking

1 uur 35 min, Gemiddeld

Bicycle

37 uur 55 min, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Rob's Insanity Blast

Gemiddeld

43 min

Bigger Arms In A Day

Gemiddeld

42 min

Arms

Dumbbells

Bike

Intens

2 uren

Legs

Cardio Machine

wheel ab roller

Gemiddeld

2 min

Bike

Only need 1 hour a day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Booty N Belly

Rob's Insanity Blast

Bigger Arms In A Day

Bike

wheel ab roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+