Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
Run
3 minuten
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
2 minuten
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
2 minuten
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Run
1 minuut
Jog
2 minuten


Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprints

Sprints

Intens 9 min  
Cool Down Run

Cool Down Run

Gemiddeld 4 min  
10 minutes arms and abs

10 minutes arms and abs

Intens 10 min  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
21 Day Fix Extreme Upper Fix Extreme

21 Day Fix Extreme Upper Fix Extreme

Intens 33 min  
Shoulders   Dumbbells
Mountain climbers

Mountain climbers

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders  

Trainingscategorieën