Sprints

Intens Duration 9 minuten

Beschrijving

Sprints

Exercises

Set 1: 10 rondes

Sprint

10 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Sprints

10 min 25 sec, Beginner

Sprints

5 min 30 sec, Intens

Sprints

2 min 40 sec, Gemiddeld

Sprints

2 min 30 sec,

Sprint

23 minuten, Gemiddeld

Sprint

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Run For 10 Minutes

Beginner

10 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

iShapeUp

Gemiddeld

29 min

Chest

Dumbbells, Bench

200 Meter Run

Intens

30 sec

Sprints

Sprints

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Run For 10 Minutes

Post Workout Stretches

HIIT Me Again

iShapeUp

200 Meter Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+