Cool Down Run

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jessica V

Beschrijving

After a long run or interval training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Intensity Run

2 minuten

Low Intensity Run

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

31 minuten, Gemiddeld

15 minuten,

20 minuten, Beginner

35 minuten, Intens

30 minuten, Beginner

37 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

50 Pushups

Intens

2 m 30 s

1 Minute Full Reverse Plank

Intens

60 sec

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

400 Meter Run

Intens

90 sec

Cool Down Run

After a long run or interval training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

50 Pushups

1 Minute Full Reverse Plank

Post-Workout Unwind

Love You to the Core

400 Meter Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+