Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Chest & Back

Intens   30 minuten

Jess I
 		    Toegevoegd door Jess I
Chest & Back
Beschrijving

From P90x

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Wide Front Pull-ups
1 minuut
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuut
Reverse Grip Pull Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Wide Fly Push-ups
1 minuut
Close Grip Overhand Pull-ups
1 minuut
Decline Push-ups
45 seconden
Heavy Pants
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Lawnmowers (left)
40 seconden
Lawnmowers (right)
40 seconden
Dive Bomber Push-ups
1 minuut
Back Flys
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ms - P90x Chest & Back
Ms - P90x Chest & Back
24 minuten,
Chest & Back
Chest & Back
13 minuten, Gemiddeld
P90x Chest And Back
P90x Chest And Back
31 min 47 sec, Intens
Chest And Back
Chest And Back
44 min 45 sec, Intens
P90 Chest & Back
P90 Chest & Back
12 minuten, Gemiddeld
P90x Chest And Back
P90x Chest And Back
8 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Upper body dumbbell hell

Upper body dumbbell hell

Intens 32 min  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis