Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Diablo 2.0

Intens   41 minuten

Tere Nara
 		    Toegevoegd door Tere Nara
Diablo 2.0
Beschrijving

Hell to pay, destroy the demon.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
Jog
20 seconden
High Knees
High Knees
20 seconden
123 Heisman
20 seconden
Butt Kicks
20 seconden
Wacky Jacks
Wacky Jacks
20 seconden
Broncos
20 seconden
Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
20 seconden
Toe Touch Single Arm
20 seconden
Right Side Lunges
Right Side Lunges
20 seconden
Left Side Lunges
Left Side Lunges
20 seconden
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
20 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Power Cleans
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plyo Push Up
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Split Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Low Swipe Lying Pull Up
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Single Arm Dumbbell Deadlift
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Bent Over Row
Bent Over Row
45 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
20 seconden
Toe Touch Single Arm
20 seconden
Right Side Lunges
Right Side Lunges
20 seconden
Left Side Lunges
Left Side Lunges
20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 Minutes In Hell
7 Minutes In Hell
7 min 50 sec, Gemiddeld
Hell
Hell
51 minuten, Intens
Butt
Butt
10 minuten, Gemiddeld
Butt
Butt
19 min 35 sec, Intens
Beast Mode On
Beast Mode On
30 min 20 sec, Intens
Filthy Fifty
Filthy Fifty
24 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Go Hard

Go Hard

Intens 50 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells
Get It Gurl

Get It Gurl

Intens 46 min  
Rage

Rage

Intens 35 min  
Weights Are Our Friends

Weights Are Our Friends

Gemiddeld 27 min  
Tighten Up

Tighten Up

Intens 40 min  
Full Body Sparkle ⚕️

Full Body Sparkle ⚕️

Intens 42 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis