Gemiddelde Workout

Jumping/calves Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Chase Calloway

Beschrijving

Jump higher

Exercises

Set 1: 1 ronde

Froggy Jumps

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

30 seconden

Jump Rope

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

Quick jumping workout

Quick jumping workout

8 minuten, Intens

Jumping Workout

Jumping Workout

3 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

My First Workout

My First Workout

7 min 45 sec, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam