Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Tierra Hughes

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Jog On Spot

1 min 20 sec

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 min 20 sec

Set 2: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Plyo Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

Everyday WORKOUT

Everyday WORKOUT

2 minuten, Gemiddeld

26 min 22 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

16 minuten, Beginner

Daily Workout (begginers)

Daily Workout (begginers)

5 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam