Gemiddelde Workout

Total Workout

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Oscar López

Beschrijving

total body work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

30 minuten

Elliptical Machine

Elliptical Machine

15 minuten

V-Ups

10 minuten

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout

Total Body Workout

23 min 15 sec, Beginner

1 uur, Intens

2 uur 30 min,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam