Beginner Workout

Test Workout

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Lee Adair

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

2 minuten

Military Pushups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam