Gemiddelde Workout

Work Out

Gemiddeld Duration 110 seconden

Toegevoegd door Gavin Loza

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

50 seconden

Leg Lifts

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

21 minuten,

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Glutes

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Anytime Glutes (JC)

Gemiddeld

60 sec

Glutes

FA

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbell

Abbs

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam