Gemiddelde Workout

Belly Tenser

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Rose Hadley

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

35 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

35 seconden

Set 2: 2 rondes

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Body Circles

1 min 20 sec

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 16 sec, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 58 sec, Gemiddeld

3 min 55 sec, Beginner

Stomach And Muscle Tone

Stomach And Muscle Tone

9 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

2 Of 3: Lower Body HIIT

Intens

15 min

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

MMA/ Grappling Part1 Full Body Strength And Conditioning Prescott 2

Intens

1 uur

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Belly Fat Burner

Gemiddeld

18 min

💎CORE💎 CRRRUNCHER Express ⭐ ! ☆HS

Intens

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam