Tuff

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Thane Geddes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Free Weights

15 minuten

Pushups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Upper Weights

6 minuten, Intens

Stuff

5 minuten, Gemiddeld

Fun

9 min 10 sec, Gemiddeld

Beginner

6 min 20 sec, Beginner

Mon&Thurs

1 uur 42 min 30 sec, Gemiddeld

Workout

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tuff

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+