Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

PMA

Intens   23 minuten

Herve Kwasniewski
 		    Toegevoegd door Herve Kwasniewski
PMA

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Échauffement
10 minuten

Set 2: 8 rondes
Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)
Pma
30 seconden
Récupération
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Récupération
5 minuten

Gerelateerde Workouts

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
23 min 36 sec, Gemiddeld
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sec, Intens
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sec, Intens
19 MIN Full Body Dumbbell Workout - No Repeat, Strength & Cardio at Home
19 MIN Full Body Dumbbell Workout - No Repeat, Strength & Cardio at Home
19 min 12 sec, Gemiddeld
20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home
20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home
20 min 51 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 40 min  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
HIIT Cycling

HIIT Cycling

Intens 40 min  
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

Intens 12 min  
Stationary Bike
Cycling Intervals

Cycling Intervals

Gemiddeld 30 min  
Cardio   Cardio Machine
Ep2i

Ep2i

Gemiddeld 31 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis