Beginner Workout

Arm

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Hather Senft

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuut

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

simple everyday arms

simple everyday arms

9 min 10 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

19 min 40 sec, Beginner

Cross Arm Stretch

Cross Arm Stretch

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs Workout

Gemiddeld

4 min

Strech/Warm Up

Beginner

2 min

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Body Beast (Bulk Shoulders)

Intens

38 min

Full of Dumbbells

Beginner

6 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam