Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Cris Moran

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycle Abs

30 seconden

Seated Rotation for Abs

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

35 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

4 min 13 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Summer Abs

Gemiddeld

6 min

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam