Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Spartacus 2012

Intens   23 minuten

Griffin Davis
 		    Toegevoegd door Griffin Davis
Spartacus 2012

Exercises

Set 1: 2 rondes
Dumbell Squat To Shoulder Press And Twist
40 seconden
Rest
20 seconden
Mountain Climber And Pushup
40 seconden
Rest
20 seconden
Dumbell Side Lumge And Curl
40 seconden
Rest
20 seconden
Plank Walkup With Dumbell Drag
40 seconden
Rest
20 seconden
Dumbell Stepover
40 seconden
Rest
20 seconden
Dumbell Single Arm Alternating Clean
40 seconden
Rest
20 seconden
Pushup Position Row And Squat Thrust
40 seconden
Rest
20 seconden
Goblet Squat And Alternating Reverse Lunge
40 seconden
Rest
20 seconden
Dumbell Russian Twist
40 seconden
Rest
20 seconden
Dumbell Straight Leg Deadlift And Row
40 seconden
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Gemiddeld
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sec, Intens
Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2
Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2
19 min 30 sec, Gemiddeld
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sec, Intens
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 min 9 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Spartan

My Spartan

Intens 43 min  
Spartacus Workout

Spartacus Workout

43 min  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Pull Through

Pull Through

Intens 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Total Body Tune Up

Total Body Tune Up

Intens 18 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis