HITT

Intens Duration 23 minuten

Toegevoegd door Paul Smith

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jogging

1 minuut

Mountain Climbers

30 seconden

Touch Toes

30 seconden

Burpees

30 seconden

Pushups

30 seconden

Rest

30 seconden

Lunges

30 seconden

High Knees

30 seconden

Butt Kicks

30 seconden

Sprints

30 seconden

Jogging

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HITT

14 min 30 sec, Intens

HITT 2

11 minuten, Gemiddeld

Hitt

7 min 30 sec, Intens

HIT

2 min 45 sec, Gemiddeld

HITT

12 min 30 sec, Gemiddeld

HIT

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

100 Sit-ups A Day

Intens

5 min

Hitt

Intens

8 min

metafit

Intens

19 min

Legs

No Equipment

Metafit Perfect Storm

Intens

25 min

Legs

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

HITT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

100 Sit-ups A Day

Hitt

metafit

Metafit Perfect Storm

Rock Hard Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+