Cycle Interval Blast

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Ed Woodley

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stationary Biking

45 seconden

Dumbbell Squats

1 minuut

Stationary Biking

1 minuut

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuut

Stationary Biking

45 seconden

Walking Lunges

1 minuut

Stationary Biking

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Stationary Biking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Training

31 minuten, Intens

Cycle Interval 1

22 min 30 sec, Beginner

Interval Biking

33 minuten, Gemiddeld

Interval biking

11 minuten, Gemiddeld

Interval Cykling

16 minuten, Intens

Bike Intervals

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

KettleBell

Gemiddeld

53 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Keke`s Kettlebell

Intens

39 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bicycling Stationery

Gemiddeld

20 min

Cycle Interval Blast

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

KettleBell

MAX Tabata Test

Keke`s Kettlebell

Top-to-Bottom

Amazing Abs Attack

Bicycling Stationery

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+