Intense Workout

Beast Mode

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door J C

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Wall Sit

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 min 50 sec, Gemiddeld

Quick And Dirty

Quick And Dirty

14 min 25 sec, Intens

17 min 30 sec, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

32 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam