Gemiddelde Workout

Abtastic

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Joseph Gaffney

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

2 minuten

Plank Bird Dog

2 min 30 sec

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 25 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

23 min 27 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Intens

6 min

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Tabata -push Ups

Intens

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam