Cardio Intervals

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Shere Jr

Beschrijving

Intervals you can easily use for any kind of cardio.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

3 minuten

Set 2: 4 rondes

Less Intense

2 minuten

More Intense

4 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Interval Any Type 30

31 min 30 sec, Intens

Cardio Intervals

1 uur, Intens

20 Minute Cardio Of Choice

24 minuten, Gemiddeld

15 Min Cardio

16 minuten, Intens

Cardio Moderate

45 minuten, Gemiddeld

Cardio Intervals

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Elliptical Quick Workout

Intens

22 min

Cardio Intervals

Intervals you can easily use for any kind of cardio.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

5 Min Arms & Abs

Beginner Running

Around The Block

Washboard Abs Blast

Elliptical Quick Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+