Intense Workout

Cardio Intervals

Intens Duration 1 uur

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Susan Pope

Tags

Thuisgym Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup Jog

6 minuten

Set 2: 6 rondes

Walk

2 minuten

Jog

2 minuten

Sprint

1 minuut

Lunge Jump

1 minuut

Pushups

1 minuut

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jog

6 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Intervals - short

Cardio Intervals - short

40 minuten, Intens

3 min Intervals

3 min Intervals

34 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Cardio Intervals

Cardio Intervals

35 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Ball Blaster

Intens

40 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells

Susan's Lower Body Booster

Gemiddeld

30 min

Yoga

Pyramid Interval Training

Gemiddeld

26 min

Turbo On Trainer

Intens

46 min

Triathlon Strength

Gemiddeld

22 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam