Intense Workout

Ben

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Esben Lund

Exercises

Set 1: 2 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Left Side Lunges

Left Side Lunges

1 minuut

Right Side Lunges

Right Side Lunges

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

15 seconden

Froggy Jumps

30 seconden

Floor Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 8 sec, Gemiddeld

13 minuten,

9 min 10 sec, Intens

14 minuten,

3 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

allday

Intens

10 min

burn your lower body fat!!!! (remake)

Intens

24 min

Ab Workout ~B

Intens

12 min

CoreSet 2 [Intervals, different exercises]

Intens

10 min

Lower Body

Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell

Squat It Out

Intens

9 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam