Intense Workout

Quick Ab Workout 2

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Chris Patton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconden

Crunches

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Side Bends

30 seconden

Workout Discussion

06 Aug

Simple and effective. Thank. :-)

Gerelateerde Workouts

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Ab Workout 2 (Redo)

Quick Ab Workout 2 (Redo)

5 minuten, Intens

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Abs Workout

Quick Abs Workout

5 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

TKD Stretch

Gemiddeld

8 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam