Intense Workout

Superset

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Chest

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Richard Mcn

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

45 seconden

Alternating Dumbbell Curls X 8 E/S

Alternating Dumbbell Curls X 8 E/S

45 seconden

Set 2: 3 rondes

Bench Press X 8

Bench Press X 8

45 seconden

Barbell Bent-Over Rows

45 seconden

Set 3: 3 rondes

Bar Bell Dead Lift X 8

45 seconden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run Intervals

20 minuten

Gerelateerde Workouts

52 minuten, Intens

1 min 40 sec, Intens

3 min 40 sec, Gemiddeld

32 min 15 sec, Intens

42 minuten, Intens

1 min 29 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam