Intense Workout

Insanity

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Shaunay Edmonds

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 5 sec, Intens

12 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

For Home Enjoyment

For Home Enjoyment

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

4 min workout

Intens

4 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam