Intense Workout

Untitled

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jake Bourchier

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

Crunches And Russian Twists

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

25 seconden

Break

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Push-Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

1 minuut, Beginner

1 minuut, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Fast Track Abs

Intens

15 min

Lower Abs Attack

Intens

12 min

Cardio Power Up

Gemiddeld

9 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Nerd Fitness: Batman ABSolution

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam