Chest & Abs

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Kristen Westlake

Beschrijving

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 Push-Ups Normal

20 seconden

Plank Toe Touch

20 seconden

Wide Grip Push Up

20 seconden

Mountain Climber To Elbow

20 seconden

Tricep Push Up

20 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Staggered Hand Push Ups

20 seconden

V Sit Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

7 minuten, Intens

11 min 15 sec, Intens

6 Min Arms & Abs

6 minuten, Intens

4 Min Arms & Abs

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Intens

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Hold It! Challenge

Intens

17 min

Full Body

No Equipment

Shoulder & Back Workout

Gemiddeld

27 min

Edgy AB Tabatas

Intens

13 min

Bike To Cadence

Intens

30 min

Ripped

Intens

47 min

Chest & Abs

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hold It! Challenge

Shoulder & Back Workout

Edgy AB Tabatas

Bike To Cadence

Ripped

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+