Gemiddelde Workout

Standard Workout

Gemiddeld Duration 29 minuten

Toegevoegd door Jeremie Santos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill

25 minuten

Sit-Ups

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

5 min 34 sec, Gemiddeld

38 minuten,

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam