Workout👌

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Lucy Allison

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Press Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Stretch

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jog

1 min 34 sec

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

My Work Out

21 minuten,

Fitness

8 minuten, Gemiddeld

My Workout

22 min 45 sec, Gemiddeld

Push&Sit Ups And Squats

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Workout👌

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Cardio Jumpster

Quick Cardio Crunch

10 Min Wake-Up Call

Holiday Hops

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+