Running

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Gustavo Perdomo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wramp Up

1 minuut

Set 2: 14 rondes

Run

1 min 30 sec

Walk And Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Cold Down

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sec, Beginner

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

29 min 50 sec, Gemiddeld

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 min 10 sec, Intens

Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!

32 min 57 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

Beginner

40 min

Escaladora HIT Cardio

Intens

31 min

The Core Challenge

Intens

19 min

Core

HIIT 11x4

Gemiddeld

1 uur

HIT 2x1

Gemiddeld

8 min

TRx

Intens

53 min

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

Escaladora HIT Cardio

The Core Challenge

HIIT 11x4

HIT 2x1

TRx

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+