Intense Workout

Bikini Boot Camp

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Sarah W

Beschrijving

Get your bikini body ready with this moderate to intense full body workout. Remember to do 3 sets and stretch to cool down.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat And Row

1 min 30 sec

Alternating V-Ups

Alternating V-Ups

1 min 30 sec

Lunge & Chop

1 min 30 sec

Push Ups With Leg Lift

1 min 30 sec

Deadlift To Lat Pull

1 min 30 sec

Rolling Plank & Knee Tuck

1 min 30 sec

Lateral Side-stepping lunges with Ball Sweep

Lateral Side-stepping lunges with Ball Sweep

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Bikini Boot Camp Workout

Bikini Boot Camp Workout

43 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 28 min, Gemiddeld

Beach Body Workout

Beach Body Workout

25 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Hectic Sweat - Bootcamp Style

Hectic Sweat - Bootcamp Style

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Feb 2012

Gemiddeld

9 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

A Simple Full Body Workout

Gemiddeld

36 min

Muffin Tops Are For Muffins Only

Intens

30 min

Bikini Cardio

Intens

37 min

Muffin Top Melter

Gemiddeld

21 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam