Intense Workout

Fun

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jeremy Czapla

Beschrijving

Uper body. Strech between each exercises , chane breakers are the best with this work out for me.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

29 min 45 sec, Intens

Upper Body Killer

Upper Body Killer

12 minuten, Intens

17 min 45 sec, Intens

Upper Body Shred

Upper Body Shred

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

triceps

Intens

6 min

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam