Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Mornings.

Beginner   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Wall

Lydia Campbell
 		    Toegevoegd door Lydia Campbell
Mornings.
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Muur Workouts
Beschrijving

A great start to the morning.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Overhead Stretches
Overhead Stretches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
15 seconden
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
15 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
40 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 seconden
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Mornings.
Mornings.
1 minuut, Beginner
Morning Quickie
Morning Quickie
3 min 28 sec, Beginner
Shoulder stretch
Shoulder stretch
2 min 5 sec, Beginner
Morning Routine
Morning Routine
1 min 40 sec, Beginner
Morning Strech
Morning Strech
5 min 28 sec, Beginner
PREGAME STRETCH
PREGAME STRETCH
2 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis