Beginner Workout

Hola Loop

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Leanne Alvarado

Beschrijving

Spin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hola Hoop

1 minuut

Spin

1 minuut

Kiss

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

1 uur 33 min, Beginner

4 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

27 min 4 sec,

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Figure Skater

Gemiddeld

11 min

Dare To Do It

Intens

35 min

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld

34 min

Strech It!

Beginner

5 min

Bicycles In Bridge

Intens

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam