Gemiddelde Workout

List

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Nikola Nikola

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

2 min 25 sec, Beginner

24 min 18 sec, Intens

9 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

Basketball Legs

Basketball Legs

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Here

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Needed

Intens

11 min

Lower Body

Wall

No Nothing Abs

Gemiddeld

4 min

Full Body

Be Like Water

Gemiddeld

10 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam