Gemiddelde Workout

Sets1

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Lataj Linen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Get Set

30 seconden

Set 2: 6 rondes

Work

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 min 50 sec, Beginner

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #8 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #8 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

11 min 7 sec, Gemiddeld

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuten, Intens

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 min 30 sec, Intens

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

11 min 26 sec, Gemiddeld

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

11 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Elliptical Trainer

Gemiddeld

40 min

low backy AMRAP

Intens

15 min

Arms

Barbell, Dumbbell

Task Killer

Intens

10 min

Legs - No Weights

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Barbell, Box or Step

30 Minute Walk

Gemiddeld

30 min

15 Minute Walk

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam