5K Training Exercise

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Liam Wolf-bielawa

Beschrijving

Work out for 5K training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Run

1 minuut

Walk

45 seconden

Run

5 minuten

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Training For 5k

3 minuten, Gemiddeld

5k Training

35 minuten, Gemiddeld

Training for 5k

1 uur 30 min, Gemiddeld

5k Training

30 minuten, Gemiddeld

5k Training

18 minuten, Gemiddeld

5k Training

35 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

5K Training Exercise

Work out for 5K training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+