Beginner Workout

5k Training

Beginner Duration 35 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Emmy Ho

Tags

Exercises

Set 1: 7 rondes

3 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

42 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

29 min 45 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Half & Half - Lower

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

5K Training

Beginner

35 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

10 K Trainer Week 1

Beginner

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam