School Workout

Gemiddeld Duration 38 minuten

Toegevoegd door Michael Maycock

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cooldown

1 minuut

Stretch Tuch Toes

10 seconden

Cross Legs Touch Toes

10 seconden

Other Streaches

10 minuten

Pushups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Skee Jumps

2 minuten

Lunges

2 minuten

Football Pushups

2 minuten

Running For 15 Minutes

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Workout

10 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

4 min 14 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Football Workout

32 minuten, Intens

Daily Workout

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Skinny

Beginner

7 min

Abs & Legs

Beginner

12 min

Serbian Abs

Intens

11 min

Core

Killer Abs!

Beginner

12 min

10 Minute Morning Workout

Beginner

10 min

The Lazy Abs Workout

Beginner

8 min

School Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Skinny

Abs & Legs

Serbian Abs

Killer Abs!

10 Minute Morning Workout

The Lazy Abs Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+