Strong Legs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Sue Twyford

Exercises

Set 1: 10 rondes

15 Squats

30 seconden

Lunges

30 seconden

5 Pushups

15 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs

12 min 30 sec, Intens

Strong Legs & Abs

15 min 30 sec, Intens

Legs

30 minuten, Beginner

Legs

3 minuten, Gemiddeld

Legs And More Legs

12 minuten, Gemiddeld

Legs

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt My Legs Shall Be Stronger!

Gemiddeld

31 min

Calves!

Intens

2 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

10 Moves For Runners

Gemiddeld

16 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Strong Runner

Intens

28 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Strong Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt My Legs Shall Be Stronger!

Calves!

Amazing Abs Attack

10 Moves For Runners

Dancer's Legs

Strong Runner

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+