Gemiddelde Workout

Slim Down All Over

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Theresa Peters

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lunge and Rotation

Lunge and Rotation

1 minuut

Reverse Wood Chop

1 minuut

Single Leg Romanian Deadlift

Single Leg Romanian Deadlift

1 minuut

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Beginner

1 min 45 sec, Beginner

12 min 51 sec, Gemiddeld

Quick Weight Lose

Quick Weight Lose

4 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

47 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam