Interval Training

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Thida Nhim

Beschrijving

For skipping

Exercises

Set 1: 3 rondes

Moderate Skipping

1 minuut

Intense Skipping

30 seconden

Moderate Skipping

1 minuut

Intense Skipping

30 seconden

Moderate Skipping

2 minuten

Intense Skipping

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Skipping

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Training

20 minuten, Gemiddeld

Interval Sprint Training X

34 minuten, Intens

Interval Training

15 minuten, Gemiddeld

Intervals

46 minuten, Intens

Intense Intervals

15 minuten, Intens

Interval Training Week 2

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval Training

For skipping

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+