Intervals

Intens Duration 46 minuten

Toegevoegd door Autumn Sabo

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

10 minuten

Gerelateerde Workouts

1st INTERVAL

25 min 30 sec, Gemiddeld

Intervals

30 minuten, Beginner

Jog/sprint Intervals

25 min 30 sec, Gemiddeld

45:90 Intervals

29 minuten, Gemiddeld

Interval run

10 minuten, Gemiddeld

Intervals

40 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

Intervals 6

Gemiddeld

30 min

Legs

Extreme Running

Intens

20 min

No Equipment

Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

HIIT Me With A Carbo Burn

Aerobic & Cardio HIIT

Intervals 6

Extreme Running

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+