Interval Training

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Meagan Tousignant

Beschrijving

Interval training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Jogging

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Power Walk

4 minuten

Set 4: 1 ronde

Jog

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Power Walk

4 minuten

Set 6: 1 ronde

Jog

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Power Walk

4 minuten

Set 8: 1 ronde

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Jogging

37 minuten, Gemiddeld

Interval Training 1

30 minuten, Gemiddeld

Interval Training 16022018

45 minuten, Gemiddeld

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

Running Interval

30 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spinning HIIT

Gemiddeld

11 min

Getting My Mind Right

Beginner

8 min

Strech It!

Beginner

5 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Kettle Bell

Gemiddeld

5 min

Kettlebells

Interval Training

Interval training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spinning HIIT

Getting My Mind Right

Strech It!

The Strength Train

Heart Healthy Cardio

Kettle Bell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+