Ab Workout

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Thamarai Subramaniam

Exercises

Set 1: 1 ronde

Excersise 1

45 seconden

Mountain Climb

45 seconden

Rest

30 seconden

Excersise 2

45 seconden

Run

44 seconden

Rest

30 seconden

Excersise 3

45 seconden

Berpees

44 seconden

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

Abs Workout

4 min 45 sec, Gemiddeld

Ab Workout

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Ab Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+