Beginner Workout

Ab Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Angel Alvarado

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

High Knees

2 minuten

Lunges

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

15 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Super Setting

Gemiddeld

14 min

Full Body

No Equipment

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam