Boxing

Gemiddeld Duration 47 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

3 minuten

Set 6: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 7: 1 ronde

3 minuten

Set 8: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 9: 1 ronde

3 minuten

Set 10: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 11: 1 ronde

3 minuten

Set 12: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 13: 1 ronde

3 minuten

Set 14: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 15: 1 ronde

3 minuten

Set 16: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 17: 1 ronde

3 minuten

Set 18: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 19: 1 ronde

3 minuten

Set 20: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 21: 1 ronde

3 minuten

Set 22: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 23: 1 ronde

3 minuten

Gerelateerde Workouts

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

36 min 39 sec, Intens

60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout

1 uur 5 min 13 sec, Intens

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)

38 min 46 sec, Gemiddeld

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 min 42 sec, Gemiddeld

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 min 13 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kickboxing

Gemiddeld

1 uur

Boxing

30 min

TRX

Intens

1 uur

Circuit

Gemiddeld

20 min

Boxing

Gemiddeld

45 min

Shoulders

TRX Full Body

Gemiddeld

15 min

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kickboxing

Boxing

TRX

Circuit

Boxing

TRX Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+