Beginner Workout

wake up work out

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jamie Neaves

Beschrijving

in the morning

Exercises

Set 1: 1 ronde

stretching

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Morning exercise

Morning exercise

7 min 45 sec, Beginner

Morning Wake Up

Morning Wake Up

2 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

5-6 Min Morning Work Out

5-6 Min Morning Work Out

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam